Mindfulness con Mandalas - Marzo
Acompáñanos en una transformadora sesión de mindfulness en directo centrada en la apertura y el equilibrio a través del mágico mundo de los mandalas.
🌈✨ Sumérgete en un espacio sereno donde la música relajante y la meditación guiada te guiarán a través de un viaje de autodescubrimiento y paz interior.
🧘♀️ Qué esperar:
Meditación guiada : Relájate mientras nos embarcamos en un viaje de mindfulness guiado, dirigiendo nuestra atención hacia el mandala que crearás de principio a fin.
Mandala para Sanar: Explora el profundo impacto del mindfulness en tu mente mientras incorporas este hermoso diseño a tu práctica a través de la meditación creativa. Sé testigo del poder de la repetición de patrones para mejorar tu experiencia de meditación.
Interacción en directo y preguntas y respuestas: Participa con la comunidad, comparte tus experiencias y haz cualquier pregunta que puedas tener sobre la meditación o los mandalas. Estamos aquí para apoyarnos y conectarnos en este viaje.
🎨 Materiales necesarios (opcional):
Si quieres participar activamente, ten preparada la Plantilla de Mindfulness con Mandala que te dejo aquí (click)
Un lápiz y goma
Rotuladores permanentes de distintos tamaños: 0.3, 0.5, 0.8
y (opcional) herramientas para colorear preparadas para crear tu propio mandala durante la sesión.
Un espacio cómodo y tranquilo donde puedas sumergirte por completo en la meditación.
Tanto si eres un meditador experimentado como si eres nuevo en la práctica, esta sesión en directo ofrece un enfoque único y artístico para nutrir tu calma mental. Unámonos como comunidad para cultivar la armonía interior e irradiar energía positiva al mundo.
¡No te pierdas esta oportunidad de elevar tu experiencia de meditación! 🌟
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📅 Fecha y hora: Sábado 10 de Marzo a las 12:00 (horario Madrid)
Únete al canal de Telegram: t.me/mandalas_academia
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