RETIRO DE 1 DÍA
SONOTERAPIA y YOGA SANADOR TIBETANO - LU JONG -
Taller de cuencos - Comida vegetariana - Concierto Meditasiesta
- Clase de Lu Jong - yoga sanador tibetano - Círculo
Te invitamos a este Retiro de un día en medio de la naturaleza, donde aprenderás a tocar los cuencos tibetanos de la mano de Har Jit y además tendrás tiempo de disfrutar y relajarte a través del sonido en un concierto meditasiesta y una deliciosa comida vegetariana, para acabar el día conectando cuerpo y mente a través del Lu Jong - yoga sanador tibetano - con la educadora Silvia Lhamo.
> ¿Qué vamos a hacer?
11:00 - 13:30 Taller de cuencos “Descubre tu sonido”
14:00 - 15:30 Comida vegetariana y descanso
15:30 a 16:45 Concierto meditasiesta
17:00 a 17:30 cafés/tés y algo para picar
17:30 a 18:45 Clase de Lu Jong - yoga sanador tibetano
19:00 a 20:00 círculo, momento para tés/cafés compartir experiencias y cierre
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>> TALLER “DESCUBRE TU SONIDO”
Descubrirás los secretos y las claves a la hora de elegir tu instrumento. La importancia de la afinación, como cuidarlo.
Aprenderás a relacionarte con ellos en lo sutil sintiendo a través de tu instrumento.
Hablaremos de sobre afinaciones y las escalas sanadoras y recorreremos las antiguas culturas a través de uso del sonido.
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>> LU JONG
El Lu Jong es un yoga tibetano cuya finalidad es abrir los chakras y canales del cuerpo
tanto a nivel físico como a un nivel más sutil o energético. Cuando realizamos esta apertura nos equilibramos física y energéticamente, lo que resulta en un cuerpo sano y una mente clara y en calma que nos ayuda a sentir bondad y compasión por nosotras mismas y todos los seres.
Es una práctica que integra cuerpo, respiración y mente armonizándolos y beneficiando así la práctica meditativa a la vez que proporciona una vida más larga, feliz y saludable.
>> SOBRE LOS PROFES:
HAR JIT
Especialista en el uso de técnicas yóguicas y sonoterapéuticas. Creador de la escuela
Cuencos Armónicos® con el objetivo de transmitir sus conocimientos sobre el mundo de la sonoterapia, desarrollando el método bio-armónico de armonización de los bio ritmos corporales y las rutinas armónicas de meditación. En ella se investigan y difunden los
múltiples beneficios de la sonoterapia.
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SILVIA LHAMO
Profesora y Educadora de Lu Jong yoga sanador tibetano, mandalas y meditación. Fui Certificada como Instructora de Yoga en 2016, Profesora de Lu Jong por Tulku Lobsang Rinpoche (2018), y elegida como Educadora de Lu Jong en 2022, siendo Tulku-la mi maestro de Refugio, sigo sus enseñanzas por toda Europa y he participado en numerosos retiros con él.
En 2014 creó Mandalascreativos, un espacio dedicado a la difusión del bienestar a través de los mandalas y el yoga tibetano, a través de cursos, talleres y formaciones. En 2019 fundó Lhamo Mandala House.
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>> SOBRE EL ESPACIO
Lhamo Mandala House es un pequeño remanso de paz escondido en las Rías Baixas, al lado del río y en el corazón rural de Pontevedra. Con retiros espirituales y de bienestar, así como escapadas exclusivas, nuestra casa familiar te ofrece experiencias inolvidables. Un lugar verdaderamente único y un proyecto inspirado en la difusión de las antiguas enseñanzas budistas del Tíbet, donde nos esforzamos por mantener vivo el conocimiento transmitido durante siglos, especialmente a través de los yogas tibetanos.
>> CÓMO UNIRSE AL RETIRO
Inscripciones abiertas!!
Precio del Retiro: 63€
Inscripciones: Se deberán abonar 24€ para reservar tu plaza, el resto se abonará en efectivo el día del Retiro.
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Día: Sábado 10 de Junio
Hora: de 11:00 a 20:00
Lugar: Lhamo Mandala House. Pontevedra*
Mail: silviayogatibetano@gmail.com
Móvil (Silvia): +34 667 56 62 68
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>> QUE INCLUYE:
Taller de Cuencos tibetanos “Descubre tu sonido” (2,5h)
1 Menú vegetariano**
Concierto meditasiesta (1,15 h)
Clase de Lu Jong (1,5h)
Cafés/tés y algo para picar en los descansos
Círculo de experiencias
** No es posible reservar el Retiro sin la comida
**En Lhamo Mandala ofrecemos comidas vegetarianas, con productos locales y en la medida de los posible ecológicos. No es posible ofrecer comidas especiales (veganos, alergias, etc), pero disponemos de una cocina de invitados, así como neveras donde sois muy bienvenidos a almacenar y cocinar vuestros propios alimentos si necesitais comida especial.
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>> QUE NO INCLUYE
> Esterilla ni zafu para la práctica
> El viaje ni los transportes hasta Lhamo Mandala (aunque haremos lo posible por organizar coches para subir desde Pontevedra con otros asistentes al Retiro)*
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*Estar en entorno rural es uno de los encantos de Lhamo Mandala, la naturaleza es siempre el lugar idóneo para este tipo de trabajos, aun así entendemos que no todo el mundo dispone de vehículo propio, por eso, desde la organización haremos todo lo posible por organizar transporte entre los participantes al evento.