Los Mandalas pueden ayudarte a dejar ir, soltar todo aquello que te está pesando, ya sea una situación, persona o lugar que sientes que ya cumplió su objetivo en tu vida y que necesitas dejar ir para crear espacio para lo nuevo.
¿Te gustaría empezar a dar Talleres de Mandalas pero te asaltan las dudas, el miedo se apodera de ti y acabas postergando porque no es el momento?
Meditación con Mandalas #1. Fundamentos.
En este vídeo te voy a acompañar dibujando y meditando con un mandala muy sencillo para introducirte a la técnica de la meditación creativa con mandalas.
Cómo dibujar el Mandala del primer chakra, relacionado con nuestra capacidad de manifestación, abundancia, etc
Una de las principales diferencias entre los yogas hindúes y el yoga tibetano es la respiración. Respirar bien va a aportarte mayor flexibilidad y fuerza física, pero también una menta en clara y en calma. Este vídeo está enfocado en la importancia de la respiración en el yoga tibetano.
Me formé como Profesora y posteriormente Educadora de Lu Jong - yoga sanador tibetano - para poder ofrecer una experiencia más completa de la sanación a través del trabajo con la creatividad y los mandalas…